小儿肥胖该怎么办?

2019-12-18 09:49 小儿肥胖该怎么办? 热度:79hot
 小儿肥胖该怎么办?现在的孩子生活条件好了,吃的也越来越丰富。很多孩子出现营养过剩的情况,从而导致小儿肥胖症。小儿肥胖症已经成为家长关注的问题之一,也是需要及时解决的问题。那么,小儿肥胖该怎么办?
小儿肥胖该怎么办
  小儿肥胖家长要注意以下几点:
 
  限制饮食:限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育。因此,开始时不宜操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。
 
  父母、长辈的意见要统一:首先,要取得所有家庭成员的意见统一,尤其是爷爷奶奶辈的。不然他们一心软,父母一边督促孩子减肥,爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多,甚至直接对父母的做法直接予以否定,那么,减肥之路必定阻力重重。
 
  增加运动:肥胖儿童应每日增加运动,养成习惯,应从小运动量活动开始,尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动,以免增加食欲。常做的运动可为:每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳,要做到身体能耐受即可。
小儿肥胖该怎么办
  以上介绍了小儿肥胖该怎么办,另外,对于肥胖的孩子,要多喝果汁和水,少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制宝宝喝碳酸饮料是预防小儿肥胖的重要途径。平时,妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。对于过度肥胖的孩子,家长要注意选择科学的治疗方法,让孩子早点恢复健康。
小儿肥胖该怎么办
  上海六一儿童医院分型治疗儿童肥胖
 
  小儿肥胖该怎么办?上海六一儿童医院充分考虑遗传因素,神经精神因素,褐色脂肪组织异常,融合行为生物学治疗--神经调控治疗--中西医结合治疗--儿童心理干预治疗--家庭教育引导等多学科的医学体系,制订遗传性肥胖、药物激素肥胖、病理性肥胖、反复性肥胖、内分泌失调性肥胖等一对一的诊疗方案,调节机体内环境,平衡内分泌,多个途径同步消耗体脂,提高营养吸收能力,让孩子健健康康瘦下来。
 
 
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