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小儿假性近视怎么矫正_上海61儿童医院

2019-08-10 17:21 小儿假性近视怎么矫正_上海61儿童医院 热度:181hot

矫正不良坐姿

良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证,同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸,腰杆要挺直,保证学习时,眼睛里书本一尺的距离,用电脑保证与电脑显示器水平,同时保持50-70里面的距离,用电脑时多洗洗脸。

2

饮食营养全面

如果体内的一些营养元素没有补充到位的话,也很有可能会导致视力的下降,所以大家在饮食上面也要记得注意。吃一些葡萄或者胡萝卜、枸杞都是对眼睛非常不错的,维生素片和钙片也可以帮助我们补充营养。

3

保持充足的睡眠

睡眠也是眼睛新陈代谢,生理机能恢复的关键时刻,经常熬夜,眼睛红肿,或是熬出黑眼圈,这样对眼睛的伤害无疑是非常大的,就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠,也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。

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戴老花镜调节练习

读书的时分假性近视的时分戴过。坚持一段时刻后,仍是有点作用的,可是后来因为高考学习压力大,时刻少,用眼多,没留意那么多了,后来仍是眼睛近视了,哎。期望仍是假性近视的朋友,一定要坚持养成用眼好习惯,才干真实恢复视力,坚持,锲而不舍才是硬道理。这是一种医治假性近视的一种很好的办法,买一个适度的老花镜,每天在固定的时刻,戴上缓解眼睛看近物的压力,舒展一下,可以很好的调节眼睛,当你感觉到眼睛有点累了,就不要戴了。

12 (上海儿童医院挂号预约)

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