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风热感冒喝什么粥好 宝宝风热感冒喝这些粥好得

2019-07-27 17:33 风热感冒喝什么粥好 宝宝风热感冒喝这些粥好得 热度:376hot

风热感冒喝什么粥好一 红萝卜马蹄粥

1、食材:

红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。

2、做法:

红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。

3、功效:

可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。

2

风热感冒喝什么粥好二 金银花粥

1、食材:

金银花9克,淡豆豉9克。

2、做法:

水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。

3、功效:

金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对感冒病毒有抑制作用,且不伤元气;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

3

风热感冒喝什么粥好三 绿豆竹叶粥

1、食材:

粳米100克,绿豆30克,荷叶10克,水竹叶10克,金银花5克,冰糖15克。

2、做法:

先将荷叶、水竹叶用冷水洗净,放入锅内;在锅内加入适量冷水,煮开,去渣取汁;绿豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发胀,放入锅中,加入1500毫升冷水;用旺火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁,改用小火熬至粥熟;粥内调入冰糖,搅拌均匀,即可盛起食用。

3、功效:

对于风热感冒、病毒性感冒都有一定的疗效。


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