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宝宝睡觉老是踢被子怎么回事

2019-08-19 18:33 宝宝睡觉老是踢被子怎么回事 热度:802hot

被子太厚太重

宝宝现在正处于身体的高速发育期,新陈代谢较快,比成年人更怕热。如果被子太厚,宝宝会感觉非常闷热,只有把被子踢掉后,才能继续安稳睡眠。

此外,过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸,甚至发生危险。

2

睡前玩得太兴奋

很多职场爸爸妈妈因为白天要上班,晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时,陪宝宝各种玩耍。

到了睡觉时间,孩子的情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡很不容易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

处理方法:睡前不要玩得太兴奋

不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动,不要玩激烈的游戏,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子,可以选择比较温柔的方式,如和宝宝一起看书,给他讲故事等。

3

睡眠环境不好

灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。

处理方法:改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境,调整好房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静,请家人不要大声喧哗。

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